大图
您现在的位置是 :主页 > 体育新闻 >

什么样的枕头适合颈椎病患者 要如何选择 _健康频道_东

发布日期:2020-06-24 01:09   来源:未知   阅读:

舒服的枕头温暖的被窝,一觉睡到自然醒,这是一件非常幸福的事儿,但是对于颈椎病患者来说,睡觉却是一个问题,尤其是对枕头的选择。那什么样的枕头适合颈椎病患者呢?下面我们就一起来详细了解一下。

颈椎病和我们用什么枕头是有着密切的关系的,首先,一个好的枕头是起着关键的作用的,好的枕头能够紧密贴合颈椎所需要的曲度,然后在睡眠之中就能慢慢的缓解颈椎肌肉的疲劳。

什么样的枕头适合颈椎病患者呢?

1.贴合颈椎的生理曲度

首先,一个理想的枕头,是要能够紧密贴合颈椎的生理曲度,从而在睡眠之中就缓解颈椎肌肉、韧带的疲劳。颈椎枕头的品种比较多,大多数都有一定作用,目前介绍常用的两种,一种是只能仰卧,而侧卧就不太理想;另一种不但能够仰卧,还能侧卧,并且非常的舒服,侧位的设计更贴切了患者的生活习惯,大大增加了治疗效果,是目前应用的最多的一类枕头。

2.一定的承托力度

对于颈椎类理疗枕头,需要具备一定的承托力度,只有有适当的承托力度才可以完全承托颈部,才能有治疗效果,不同的颈椎病人需要用不同情况区分对待。对于不太严重颈椎病人群:可选用蒲绒和木棉类的可调颈肩类的枕头,肩枕设计能够保护肩部,防止颈部和肩部着凉,也更好的贴合颈部。

颈椎病患者日常要注意这些

1、平时的时候不要长时间的低头,长时间低头是引起颈椎病的主要原因,在患病后更要注意减少低头,一般在低头的几小时内,就要适当的活动颈椎,或抬头向远方眺望片刻,这样对缓解颈椎的疲劳有很大的好处。还要调整好书桌和座椅的高度,在书写时候不要过度的低头。

2、要适当的做颈椎牵引的活动。一部分严重颈椎病的患者,就会出现上肢疼痛,这样的患者可以用颈椎牵引做颈椎牵引治疗,是很有效果的。

3、要适当的做颈部的锻炼,就是用双手交叉托住头颈的后方,用力将头颈向后上方提拔,同时头颈向后方用力后伸一张一弛,每天反复做几十次,每天坚持锻炼,持续一个月一般就可以见效果了。

颈椎病怎么治疗好?

拨针治疗源于几千年的中医针灸疗法,将传统针灸治疗的点、线的治疗线路扩展到面,可透到各层软组织对肌、筋膜、血管、神经束受卡压松解,剥离组织粘连,消肿止痛,缓解神经根压力,扩张血管,增加病灶部位的血液循环,加快疼痛物质的代谢。同时结合中医温经通络、温阳散寒、行气活血、化瘀止痛,往往能快速缓解关节疼痛等不适症状,既治标也治本,做到针入症去,药入病退。在骨病的调整和治疗方面,拨针具有其他针具所不可替代的优势。